近年、ダイエットや美容に効果があると注目を集めるのが炭酸水です。
実際に生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。
しかし、スーパーなどで定期的に購入するのは、持ち運びも大変ですしコストもかかります。
毎日ある程度炭酸水を飲む場合、炭酸水メーカーの購入をオススメします。
こちらのページでは、炭酸水に期待できる効果やオススメの炭酸水メーカーについてご紹介します。
炭酸水とは？
炭酸水とは、二酸化炭素（炭酸ガス）を含む水です。
ソーダ水やソーダとも呼ばれ、シロップと混ぜることで炭酸飲料が作れます。
また、リキュールを炭酸水で割って飲む活用法もあります。
炭酸水を加えることで、シュワっとした爽快感が味わえます。
炭酸水のメリット
爽快感が味わえる炭酸水には、他にも様々なメリットがあります。
ダイエット効果
炭酸水に含まれる炭酸ガスは、胃のなかで膨らみます。
それにより満腹だと錯覚を起こし、食事量が減るためダイエット効果が期待できます。
炭酸水にダイエット効果を求める方は、食前15分前に女性なら300ml、男性なら500ml程度の炭酸水を飲んで、満腹感を得てから食事をスタートさせましょう。
この時、飲む量が少なすぎたり、冷たい炭酸水を食事中に飲むことで、逆に食欲を増進させてしまいます。
飲み方には、気をつけてくださいね。
便秘解消効果
また、炭酸水には胃腸の働きを助けてくれる効果があるとも言われています。
朝、コップ1杯分の冷えた炭酸水を飲むことで腸内の血管が刺激され、整腸作用が期待できます。
胃がしっかり動いてくれれば、便秘解消に繋がり、自然と体重も落ちてくるかもしれませんね。
ただし飲み過ぎはお腹の中に空気が溜まって、ぽっこりお腹に見える原因になるため注意が必要です。
リラックス効果
炭酸水を飲むと、爽快感だけでなくリラックス効果も期待できると言われています。
実際に、普通の水と炭酸水を飲んだ後の脳波を調査したところ、リラックス効果を感じている脳波が出たという実験結果もあるのだとか……
さらに、脳波では集中力も高まった状態になっていることが分かっています。
テスト勉強などちょっと集中したい時に炭酸水を飲んでから始めると良いですね。
美肌効果
炭酸水は飲むだけでなく、外側からの使用で美肌効果が期待できます。
炭酸水を使って洗顔することで、毛穴に詰まった汚れを取り除くと言われています。
洗顔後のさっぱりした感覚が嬉しいのはもちろん、不要な汚れや皮脂が落ちることで化粧水の通り道が整うのも嬉しいポイント◎
手軽に取り入れられるのも魅力的ですよね。
炭酸水と炭酸飲料の違い
炭酸水と炭酸飲料は、名前の響きは似ていますが全く違う飲み物です。
炭酸水は二酸化炭素を含んだだけの水であるのに対し、炭酸飲料は糖分を含んでいます。
そのため、炭酸飲料を多量に摂取すると、虫歯や肥満・腎臓・肝臓疾患・脳卒中といった病気リスクがあると言われています。
中にはカロリーゼロを謳う商品もあり、健康的なように思えますが、人工甘味料を使用して甘く味付けしているケースもあります。
さらに、炭酸飲料には着色料や香料といった添加物を含む商品が非常に多いです。
安全性の面から考えると、少し不安になりますね。
自宅で炭酸水を作るならe-soda（イーソーダ）
ダイエットや体調改善効果が期待できる炭酸水ですが、スーパーなどで購入するのは重たくて大変です。
そこで、持ち運びの負担もなく、一杯あたりのコスパも抑えられる炭酸水メーカーがおすすめです。
炭酸水メーカーも、炭酸水人気の高まりとともに種類が増えています。
中から、今回ご紹介するのはインテリアに馴染むおしゃれなデザインが特徴のe-soda（イーソーダ）です。
炭酸水だけでなく、ジュースや果汁と混ぜて炭酸飲料にしたり、リキュールと混ぜてお酒にしたり……
色々な楽しみ方ができるアイテムなのです。
e-soda（イーソーダ）の特徴
数ある炭酸水メーカーの中から、特にe-soda（イーソーダ）をオススメする理由は、以下の3点です。
デザイン性に優れている
e-soda（イーソーダ）最大の魅力と言っても過言ではないのが、デザイン性の高さです。
シンプルかつスタイリッシュなデザインなので、おしゃれなキッチンにも自然と馴染みます。
さらにホワイト/シルバー/ブロンズと3つのカラーが選べるのも嬉しいポイント◎
電源を必要としない作りなので、コードの見た目の悪さからも解放されます。
コスパが良い
e-soda（イーソーダ）は、ガスシリンダー1本でペットボトル約120本分の炭酸水を作ることができます。
500mlのペットボトル1本に換算すると、なんと約18円というコスパの良さ◎
500mlのペットボトルを毎日買う場合と比較すると、なんと年間35,040円もお得になります！
買い物へ出る手間が省ける上に、こんなにも圧倒的に安くできるなんて……
これだけコスパが良いと、長期的にも続けられそうですよね。
使い勝手が良い
先ほども少しお話ししましたが、e-soda（イーソーダ）は電源を必要としません。
見た目がスッキリ美しいのはもちろん、どこへでも持ち運びができるのです。
自宅内だけでなく、アウトドアや友人宅でのホームパーティーなどでも活躍すること間違いなし。
炭酸水があれば、あとは自由に自分好みの飲み物に変えられるので、大人数でもワイワイ楽しめそうですね。
また、いつだって鮮度抜群の炭酸が作れるので、気の抜けてしまった炭酸飲料やビールの復活にも活用できます。
e-soda（イーソーダ）の口コミ・評判
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ポチップe-soda（イーソーダ）に関する口コミをいくつかピックアップしてみました。
手軽に炭酸水が作れるため、お酒好きな方にとっても魅力的なアイテムであることが分かりますね。
しかし、他にも炭酸水メーカーがあるので、自分にあった炭酸水メーカーを選ぶのに苦戦している方もいました。
様々なサービスを比較検討しながら、コスパやデザインなど、希望にあうのはどれなのか、絞り込んでいきましょう！
まとめ
以上、炭酸水のメリットと自宅で簡単に炭酸水が作れるe-soda（イーソーダ）についてご紹介しました。
飲む量や温度によって期待できる効果が異なるのには驚きました！
炭酸水を飲む目的をはっきりさせ、効果的なタイミングで取り入れていきましょう。
また、健康意識が高まる中で、自宅で手軽に自宅で炭酸水が作れるアイテムがあるというのが嬉しいですよね。
しかも500mlあたりのお値段も約18円と、購入するより圧倒的にお得なのが魅力的♪
インテリアにも馴染むデザインですので、インテリア感覚で取り入れられますね。
普段使いにもホームパーティーにもぴったりのe-soda（イーソーダ）を、ぜひご家庭で試してみてはいかがでしょうか。
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